Przejdź do Treści

O powrotach na rynek pracy – jak z sukcesem znaleźć pracę po przerwie?

Szukasz pracy po dłuższej przerwie? Twoja współpraca z jednym pracodawcą zakończyła się po wielu latach? A może przerwa związana była z urlopem macierzyńskim lub opieką nad bliską Ci osobą?

Bez względu na powód, poszukiwanie pracy po przerwie to wyzwanie – nie tylko zawodowe, ale też emocjonalne i często związane z dużymi zmianami w naszym życiu. Z odrobiną przygotowania możesz wrócić z większą siłą i świadomością niż kiedykolwiek wcześniej!

W tym odcinku rozmawiamy z ekspertką Martą Kicińską, Recruitment Director w Capgemini Polska, o tym, jak poradzić sobie z emocjami, które towarzyszą poszukiwaniom nowej pracy, jak odzyskać zawodową pewność siebie i wreszcie o tym, jak odpowiednio napisać CV po przerwie i skutecznie przygotować się do rozmowy rekrutacyjnej.

Zapraszamy do oglądania!

O czym rozmawiamy w tym odcinku?

  • Od czego zacząć, kiedy szukamy nowej pracy po przerwie?
  • Jak zarządzić swoimi emocjami i “z czystym umysłem” wejść w rekrutację?
  • Co warto podkreślić w CV po długiej przerwie zawodowej? 
  • Na jakie kursy i szkolenia postawić chcąć znaleźć pracę po przerwie?
  • Jakie zmiany związane z rynkiem pracy warto wziąć pod uwagę?
  • Jakie sektory oferują elastyczne godziny pracy lub możliwości pracy hybrydowej?

Ekspertka odcinka

Recruitment Director z 13-letnim doświadczeniem w sektorze IT. Specjalizuje się w zarządzaniu procesami rekrutacyjnymi i onboardingowymi oraz w tworzeniu programów talentowych dla absolwentów_ek i młodych osób. Na co dzień Marta stawia na twórcze podejście, starając się kreować atmosferę, w której współpracownicy_e czują radość i satysfakcję z realizowanych zadań, mając jednocześnie możliwość wdrażania kreatywnych rozwiązań.

Prowadząca

Jako Learning Business Partner wspólnie z zespołami z Polski i Rumunii projektuje i wdraża strategie rozwojowe, które wspierają cele biznesowe Capgemini i potrzeby pracujących tu osób. W obszarze L&D działa od 7 lat.  Pełna pozytywnej energii – prywatnie pasjonatka koncertów na żywo, spontanicznych wyjazdów i inspirujących rozmów. Wierzy, że warto być ciekawym świata, podejmować odważne decyzje i czasem zrobić coś, co na początku budzi nasz strach – bo właśnie wtedy dzieją się najciekawsze rzeczy. 

Karolina Prasałek
Cześć! Nazywam się Karolina i witajcie w podcaście Let’s Get Your Hired, Podcast Capgemini, który skupia się na obszarze rekrutacji. A dzisiaj ze mną jest Marta. Dzień dobry. 

Marta Kicińska

Dzień dobry, Bardzo mi miło. 

Karolina Prasałek
To dzisiaj będziemy rozmawiać na temat powrotów. Powrotów do pracy. Powiedz mi proszę, jak Ci się wydaje, patrząc na to, że to jest takie mocno stresujące, ale również mega ekscytujące. Taki nowy początek. Jak sobie z tym poradzić? Tak, mamy kilka scenariuszy takich wydarzeń. Jednym ze scenariuszy jest to, kiedy wracamy do pracy po dłuższej nieobecności, bo na przykład wykonywaliśmy pracę opiekuńczą na rzecz członka rodziny albo coś tam się w naszym życiu wydarzyło. Czasami dobrego, czasami złego. Dlatego nas trochę nie było. Jest też scenariusz, w którym jesteśmy długo u jednego pracodawcy, z którym się związaliśmy na kilka lat i nagle Czujemy albo impuls do zmiany. To jest taki pozytywny zew, albo pracodawca się z nami po prostu pożegnał. Jeszcze jedna opcja, którą sobie wyobrażam, to jest taka, że po prostu bardzo, bardzo chcemy zmienić pracę.

Karolina Prasałek
I to jest ten moment łatwy, pewnie dla niektórych niosący wyzwania, ale nadal taki pełen optymizmu. Ale w sytuacji, kiedy jesteśmy trochę do tego zmuszeni albo wracamy po dłuższej nieobecności, ta sytuacja na pewno niesie w sobie ciężar emocjonalny i żeby się do tego przygotować, musimy sobie trochę zarządzić swoimi emocjami. Okej, to właśnie o tych emocjach za chwilę trochę głębiej porozmawiamy i o tych innych aspektach.

INTRO
Let’s get you hired.
Rozmawiamy o procesie rekrutacyjnym w Capgemni.
Odkryj swoją przyszłość. Razem z nami.

Karolina Prasałek
No dobrze, to moja droga. To powiedz nam proszę, jak i od czego w ogóle zacząć, jeżeli chodzi o szukanie nowej pracy po przerwie, bądź właśnie o tych historiach, które wymieniłaś na początku. Ja w ogóle chciałabym podkreślić, że taki moment stopu w naszej karierze zawodowej jest bardzo ważny, bo bardzo często działamy tak w trybie już rozpędu, wykonujemy pracę, do której jesteśmy przyłączeni. Jesteśmy w sytuacjach wśród ludzi, do których przywykliśmy i czasami bardzo długo nie zdajemy sobie sprawy, że te sytuacje gdzieś tam nas mogą uwierać albo nie jest to miejsce, w którym ja chcę być. I ten moment stopu to jest taki moment, w którym ja mogę usiąść i pomyśleć, jaka jest moja dalsza droga, którą drogą ja jako człowiek, jako pracownik chcę pójść i jak chcę się do tego przygotować. Moim zdaniem to jest taki pierwszy krok, czyli czego ja oczekuję, jak ja chce swoją karierę zbudować i jak do tego dojdę. I w tym momencie następuje szereg przygotowań. 


Karolina Prasałek
A jakie to są przygotowania w takim razie?

Marta Kicińska
Pierwsza rzecz, którą ja zawsze tak patrząc po sobie jako pracowniku i którą sugeruję osobom, które konsultuję, jest to, żeby się zastanowić, co ja mogę dać, w czym ja jestem najlepszy, co jest moją taką naturalną predyspozycją? Mamy różne metody badania talentów. Ja bardzo zawsze to polecam, bo z tego wyniknie dla nas taka informacja, co nam doda skrzydeł. Mówiąc o talentach mówisz np. o Gallupie, Insight, Discovery lub różnych innych tutaj metodologiach. Mamy kilka metodologii. Można wybrać taką, która nam najbardziej odpowiada. Zbadać sobie talenty. Sprawdzić, w czym się najlepiej poczuję. Nie koncentrować się na tym etapie, moim zdaniem zbyt dużo na tym, czego mi brakuje, bo to jest bardzo blokujące. Na razie pomyśleć, gdzie chcę pójść i jakie wymagania, jakie kwalifikacje będzie ode mnie oczekiwał przyszły pracodawca. 


Karolina Prasałek
To może rzeczywiście to jest to, na czym powinniśmy się skupić. A jak uważasz, co tam się kryje za tym? 

Marta Kicińska
Jeśli nie było nas przez chwilę w branży, nie było nas nawet kilka lat w branży, to jak jakakolwiek branża by to nie była, musimy zobaczyć, co w trawie piszczy, przejrzeć social media, pracodawców, którzy nas interesują, przejrzeć sobie nowinki technologiczne, nowinki.
Nie wiem, Jeśli jestem florystką, sprawdzam, jakie kwiaty są modne, jak wyglądają media społecznościowe kwiaciarni, które teraz są na topie. To jest taki pierwszy research, który jest obowiązkowy moim zdaniem, zanim wejdziemy w ogóle w branżę, badając to, sprawdzając, widzimy, że są miejsca, w których musimy się podciągnąć. Są miejsca, gdzie jeszcze nie jestem w tym miejscu, w którym być powinienem, żeby dostać tę wymarzoną pracę. I to jest ten moment, żeby zacząć się szkolić, żeby podejść do tego tematu. Czasami, zwłaszcza gdy jesteśmy zmuszeni do poszukiwania pracy, ten okres jest zbyt krótki, żeby wypracować sobie nową umiejętność, ale dla przyszłego pracodawcy Bardzo dobrym znakiem i bardzo dobrym sygnałem będzie to, że my nad tym już pracujemy i zaczynamy o tym mocno myśleć. Spotykanie się z ludźmi to bardzo ważne spotykanie się z ludźmi z mojego otoczenia, z mojej branży. Wspomniana florystka powinna pojechać na jakieś targi w branży IT. Jest mnóstwo wydarzeń, w których możemy wziąć udział. To są największe targi pracy i jakieś spotkania, jakieś meetupy w mniejszym gronie. Budując wokół siebie społeczność i czerpiąc od tych ludzi. 

Karolina Prasałek
Czyli tak naprawdę już teraz możemy wykorzystywać, bo Capgemini samo również ma różnego rodzaju wydarzenia i bierze udział w różnego typu wydarzeniach. Czyli warto się rozejrzeć, skorzystać ze stanowiska, które na przykład nasz wystawia i podpytać trochę więcej, prawda?

Marta Kicińska
Oczywiście, przygotowując się do takich targów pracy, możemy sobie wytypować firmy, które nas interesują. Na przykład jeśli w pierwszej trójce będzie Capgemini, to zapraszamy na nasze stoisko. Warto nawiązać rozmowę z osobami, które są na tym stoisku, podpytać o tematy, które nas interesują i co najważniejsze dać się zapamiętać. Ok, czyli wspomniałaś o tym, że warto dać się zapamiętać. A jak na przykład przesyłamy CV, to co warto tam podkreślić właśnie jako taka osoba powracająca, osoba powracająca ma bardzo często taki duży znak zapytania w głowie, jak rekruter zareaguje na moje CV. Bo jeśli już będziemy zaproszeni na rozmowę, możemy trochę króciutko, oczywiście bez wchodzenia w jakieś prywatne szczegóły opowiedzieć, co się wydarzyło, dlaczego taką dziurę mamy. Ale pamiętajmy o tym, że zanim dojdzie do tej rozmowy, musimy przejść preselekcje CV i to, co się w tym CV musi zawierać.
Załóżmy, że mamy kilkuletnią przerwę. Jeśli rekruter zobaczy kilkuletnią przerwę, która nie jest w żaden sposób popisana. Dodatkowo umiejętności związane z przerwą zawodową będą niższe niż osoby, która ma ciągłość pracy zawodowej i wypisane kilka umiejętności, które w tym czasie zdobyła. Pewnie naturalnie rekruter wybrałby niestety CV tej drugiej osoby. Warto więc w CV króciutko zawrzeć, co się działo w tym czasie. I podkreślić takie umiejętności, które nabyliśmy, bo to też jest ważne. Słuchajcie, mamy bardzo długi okres życia zawodowego, to jest kilkadziesiąt lat, jeśli poświęciliśmy trzy lata na wychowanie dziecka, rok na zajmowanie się chorą mamą. To nie jest rzecz, która nas skreśla na tym rynku pracy. Musimy to przekuć w nasz atut. Na przykład wypisać te umiejętności, które zdobyliśmy w tym czasie, czy też warto w ogóle pozostać podczas takiej przerwy zawodowej w kontakcie ze swoją branżą, czyli brać udział w tych spotkaniach, czasami coś przeczytać, zainteresować się artykułem, żeby po prostu trochę nie wypaść z tej, z tego kręgu wiedzy. Ale załóżmy, powiedzmy, że wracamy po trzech latach, musimy sobie to CV uzupełnić. Wpiszmy po prostu, że na przykład moja trzyletnia przerwa jest związana z opieką nad członkiem rodziny, a umiejętności, które nabyłam w tym czasie są co prawda niezwiązane z pracą zawodową, ale mogą. Na przykład idealnym przykładem jest mamy dzieci. Nie wiem, działamy w radzie szkoły, wpisujemy…

Karolina Prasałek
Multitasking?


Marta Kicińska
No, to jest umiejętność liderska, na przykład bycia w takiej radzie, przekonania kogoś do swoich racji, zrobienia czegoś dla społeczeństwa. Warto o tym wspomnieć. Nie wpisywałabym informacji typu byłam “baby menadżerem” albo zarządzałam gospodarstwem domowym, bo to wywołuje taki trochę uśmiech i to nie jest związane z pracą zawodową. Szczera, prosta informacja co się w tym czasie wydarzyło wystarczy. 

Karolina Prasałek
Ale świetny przykład podałaś. Tym “baby menedżerem” jestem zachwycona, Ale właśnie bardzo podobał mi się ten aspekt, to, co wspomniałaś o tym liderstwie, bo rzeczywiście bardzo często nie zwracamy uwagi, że te umiejętności, które nabywamy w trakcie, to tak naprawdę to są kompetencje, które możemy wykorzystać w zawodzie? 

Marta Kicińska
Zdecydowanie tak. W niektórych zawodach absolutnie jesteśmy w stanie wykorzystać umiejętności, które które nabywamy w życiu prywatnym, jeśli jesteśmy aktywni społecznie. Oczywiście w takich branżach bardziej technologicznych może nie do końca. Jednocześnie pamiętajmy w ogóle powracając z jakiegokolwiek miejsca na rynek pracy, ważne jest to, żeby te umiejętności komunikacyjne były na wysokim poziomie, a nic ich lepiej nie trenuję niż kontakt z ludźmi. 

Karolina Prasałek
Wspomniałeś o ozewie takiej chęci nowej przygody. A co z obawą i lękiem? Czy to też może się pojawić właśnie u takiej osoby, która w którymś momencie chce zmienić pracę? 

Marta Kicińska
Myślę, że nieodłączną towarzyszką takiego zlewu jest taka trochę obawa. To jest jedno z drugim związane u niektórych osób więcej jest tego zlewu, u niektórych więcej tej obawy. I myślę, że to jest dobry temat, żeby o tym porozmawiać, dlatego że musimy się zastanowić co nam pozwoli tą obawę i lęk zminimalizować. Jeśli jesteśmy długo u jednego pracodawcy, przyzwyczailiśmy się do jakiegoś konkretnego sposobu działania, musimy zobaczyć co tam w trawie piszczy, u konkurencji albo u tych firm, w tych firmach, do których byśmy się chcieli wybrać. Przede wszystkim warto sobie przejrzeć, co te firmy publikują, jakie wartości na zewnątrz prezentują, jakie informację publikują o sobie w mediach społecznościowych i zobaczyć, czy to z nami rezonuje, czy nam się to podoba, czy chcielibyśmy w takiej firmie kontynuować karierę. Myślę, że to też jest dobry moment, jeśli jestem długo u jednego pracodawcy. I jak ja siebie widzę dalej? Przemyślenie sobie mojego celu, mojej docelowej ścieżki i co mnie do tej ścieżki doprowadzi, a dodatkowo jakiś plan B. Ok, chciałbym zostać deweloperem, ale po drodze muszę zrobić to i to i żeby to zweryfikować co ja muszę zrobić po drodze. To po pierwsze warto sobie przejrzeć ogłoszenia czego dane firmy oczekują, jakie mają wymagania, oczekiwania w stosunku do kandydatów. Warto przejrzeć sobie profile LinkedIn osób, które na takim naszym wymarzonym stanowisku pracują. 

Karolina Prasałek
A czego tam szukać? 

Marta Kicińska
Jakie kursy skończyły? Gdzie bywają? Gdzie są jakieś meetupy? Gdzie są jakieś grupy, do których możemy dołączyć? Gmina organizuje dużo takich grup w różnych tematach czy to SAP, czy jakieś tematy automotive czy deweloperskie. Dołączyć do takiej grupy i myślę, że będzie nam raźniej, że ten lęk zminimalizujemy poznając trochę osób z tej nowej firmy. Budowanie networkingu tutaj zdecydowanie Myślę, że szkolenie, budowanie networkingu, trochę wybranie sobie takiego mentora to nie musi być osoba, która nam mówi co mamy robić, ale to może być osoba, którą my się trochę, na której my się wzorujemy,  trochę roll model.

Karolina Prasałek
Czyli taki trochę role model?

Marta Kicińska
Trochę role model, tak.

Karolina Prasałek
Okej, okej. Nawiązałaś właśnie do tych konferencji, do tych spotkań, do tych meetupów. I wspomniałaś też, że nasza firma organizuje. Ale czy nasza firma również jako Capgemini wspiera osoby powracające właśnie albo które po wielu latach przechodzą do innego pracodawcy? 

Marta Kicińska
My w ogóle zakładamy, że osoba, która dołącza, to jest osoba, którą należy otoczyć szczególną opieką. Czyli ten onboarding, który na początku się odbywa, wdroży nowego pracownika tak płynnie w firmę? On jest prowadzony w dosyć zabawny sposób. Są tam gry networkingowe, zadania po to, żeby nowy pracownik poczuł trochę klimat firmy. Biura na pewno nasze zachęcają. Myślę, że w ogóle w każdym miejscu i w każdym zespole ta nowa osoba powinna być otoczona szczególną opieką. Dodatkowo cały pakiet szkoleń czy pakiet taki wdrożeniowy, który oferujemy pracownikom, myślę, że może zminimalizować trochę ten stres przy zmianie pracy. 

Karolina Prasałek
Jeżeli chodzi o na przykład elastyczne godziny pracy, no bo wspomniałyśmy o osobach, które właśnie wracają z macierzyńskiego albo po tym, jak zajmowali się na przykład chorym członkiem rodziny i potrzebują tego, potrzebują mieć jeszcze dalej tą elastyczność, jeżeli chodzi o swoją pracę. Jakie sektory im oferują? Czy Capgemini oferuje takie godziny pracy albo możliwość pracy hybrydowej? 

Marta Kicińska
Zdecydowanie, Capgemini oferuje możliwość pracy hybrydowej w branży IT. Myślę, że jest otwarta na taką opcję. I wracając po przerwie takiej, którą poświęciliśmy na przykład na wychowywanie dziecka, zanim wrócimy na rynek pracy, musimy sobie przemyśleć domową logistykę. Jak teraz będzie wyglądało moje życie? Jak będę dziecko zawozić? Jaka będzie opieka dla tego dziecka? Kto będzie je odbierał? Jeśli się uda, pamiętajmy o tym, że jeśli jest dwóch rodziców, samotny rodzic czy samodzielny rodzic zawsze będzie miał trochę większą tutaj zagadkę. Ale jeśli jest dwóch rodziców, albo jeśli ktoś z rodziny jest do pomocy, bardzo dobrze jest mieć taki backup. Bardzo dobrze jest też budować sobie taką społeczność wśród rodziców, wspomagać się w tym odbieraniu, żeby wrócić na rynek pracy, bez stresu, że nie zdąży odebrać dziecka. 

Karolina Prasałek
Tak, żeby wychować dziecko, potrzeba czasami całej wioski, jak to mówią. 

Marta Kicińska
Zdecydowanie tak. 

Karolina Prasałek
I tak podsumowując na sam koniec jakbyś teraz miała komuś powiedzieć, kto powraca do pracy po dłuższej przerwie taką złotą radę…

Marta Kicińska
Ja myślę, że taką złotą radą absolutnie do wszystkiego, a szczególnie do wracania czy rozpoczynania czegoś nowego, jest trochę zapominanie i wyjaśnię dlaczego. Dlatego, że w nowej sytuacji musimy wypracować sobie nowe schematy, nowe schematy komunikacyjne, otworzyć się na coś nowego, zapomnieć czasami, że byłem w miejscu X na stanowisku Y i otworzyć się na to, że jeśli zmieniam branżę, wracam po kilku latach. Czasami mogę zacząć z innego pułapu. Muszę się otworzyć na nową wiedzę, muszę się otworzyć na to, co mi ludzie przekazują, a nie uparcie trwać przy starych, wypracowanych schematach. 

Karolina Prasałek
Czyli warto zawsze patrzeć w przód, nie bać się zmian. I… look on the bright side of life. Zdecydowanie tak. + Pamiętajmy, że zarówno menedżerowie zatrudniający, jak i rekruterzy my wszyscy jesteśmy ludźmi i przechodzimy te same cykle w życiu, zwłaszcza w takim dynamicznym świecie, jakim jest teraz IT, czy w ogóle w świecie jako takim zawodowym. 

Karolina Prasałek
Żyjemy w bardzo szybkich czasach. Bardzo Ci dziękuję Marta za tą rozmowę. A Wam dziękuję za obejrzenie odcinka podcastu Let’s Get You Hired, podcastu Capgemini o rekrutacji. Do zobaczenia!

Zrób pierwszy krok w nowym kierunku…

…i sprawdź, co możemy Ci zaproponować!