Triathlon voorbereidingen combineren met mijn werk als Consultant Engineer

Eleonora weet álles van sprints – niet alleen dankzij haar werk als Scrum Master, maar ook door haar sportieve sessies als triatleet. Telkens beter, dat is haar doel. Het woord ‘training’ komt dan ook vaak voor in de agenda van deze Consultant Engineer bij Capgemini Engineering. Benieuwd hoe haar dagen eruitzien? In deze vlog neemt Eleonora je mee in haar werkwerk, en laat ze zien hoe zij haar fulltime job combineert met intensieve sporttrainingen.

Triathlon vlog

Kijkje achter de schermen met Eleonora

Zo ziet Eleonora’s agenda eruit:

Projectupdate over implementatie IRIS-scanners

Namens ons team geef ik stakeholders een update over de voortgang van een project waarbij we IRIS-scanners implementeren. Ik bespreek een rapportage over de huidige stand van zaken, de uitdagingen, de behaalde mijlpalen en de vervolgstappen.

Meeting voor stakeholderanalyse

Elk project heeft stakeholders: mensen, groepen of organisaties die er een belang in hebben. Als projectcoördinator breng ik samen met teamleden deze partijen in kaart. Ik beoordeel welke invloed ze hebben en hoe we deze stakeholders het beste bij dit project kunnen betrekken.

Financiële analyse

Een paar uurtjes per week buig ik me over de financiële kant van mijn project: de budgetten, uitgaven en prognoses. Het is namelijk mijn verantwoordelijkheid om te zorgen dat het project binnen het budget blijft, en ook om eventuele financiële risico’s of kansen te spotten.

Kanban-bord update met het team

Het Kanban-bord is binnen Agile een handig hulpmiddel om de workflow van een project te beheren. Tijdens deze update verschuiven we taken naar het juiste stadium in het proces, zoals To Do, In Progress, Done. We bespreken de voortgang, de prioriteiten en eventuele knelpunten.

Agile-bootcamp

Deze bootcamp is precies wat de naam al doet vermoeden: een intensieve trainingssessie waarin je ondergedompeld wordt in alles rondom Agile werken. Meestal met hands-on activiteiten, simulaties en real-life scenario’s. Zo leren we om Agile goed te doorgronden en effectief toe te passen in onze projecten.

Borrel met collega’s

Gezellige momenten met collega’s horen er ook bij. Meestal doen we dit aan het einde van de werkweek. Ik vind het belangrijk en fijn om samen te ontspannen en bij te praten over niet-werkgerelateerde zaken. Dit is natuurlijk ook goed voor de team spirit!

Sportactiviteiten:

Intervaltraining op de fiets

Tijd voor een stevige wielrensessie! Bij een intervaltraining wissel je periodes van hoge en lage intensiteit af. Bijvoorbeeld: 1 minuut keihard sprinten en dan 2 minuten rustig herstellen. Dit herhaal ik dan meerdere keren. Dit is een supergoede manier om je prestaties te verbeteren.

Hardlooptraining

Hardlopen is ook een belangrijk onderdeel van de triatlon, dus besteed ik daar veel tijd aan. Ik gebruik verschillende manieren van trainen: zowel sessies met een hoge intensiteit als ‘steady runs’ voor meer duurvermogen.

Fietsclinic: onderhoud en veiligheid

Als triatleet moet ik natuurlijk goed kunnen omgaan met mijn racefiets. Dus daar hoort ook technische kennis bij. Tijdens deze clinic leer ik over onderhoud en veiligheid. Zoals hoe ik een lekke band vervang, hoe ik de remmen en versnellingen afstel en hoe ik kan checken of ik veilig met de fiets op pad kan.